O desejo de equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, o querer sentir que o nosso tempo é usado de forma a potenciar os resultados e a gerar realização e bem-estar, são sinais evidentes de uma necessidade de mudança na forma de viver e de um reajustar ao que é percebido como prioritário. Usar o nosso tempo com eficácia permite-nos alcançar objectivos pessoais e profissionais.

Entender a importância da definição/classificação de prioridades como forma de aumentar a produtividade e o bem-estar pessoal e profissional.

No fim do Curso, os Participantes serão capazes de:

• Entender e saber como usar o tempo;
• Classificar as tarefas – Matriz de Eisenhower;
• Entender o valor do planeamento na gestão do tempo;
• Perceber a importância da clareza de objectivos;
• Perceber o significado de dizer “NÃO”;
• Aplicar ferramentas de gestão de tempo.

1. Conceito de tempo e seu valor.
2. Benefícios de uma eficaz gestão do tempo.
3. Planeamento, foco, intenção e clareza nos objectivos.
4. Classificação e gestão de tarefas – Matriz de Eisenhower.
5. Controlo emocional e gestão de tempo.
6. O poder de saber dizer “NÃO”.
7. Ferramentas de gestão de tempo.
8. Exercícios práticos.

• Pessoas que pretendem aprofundar os seus conhecimentos em felicidade e bem-estar no trabalho;
• Todos os que queiram passar da teoria à prática, agindo como promotores da felicidade nas organizações;
• Membros da comissão executiva, Diretores, Profissionais de Gestão de Recursos Humanos e Decisores em geral;
• Todos os profissionais que desempenham cargos de chefia ou que o pretendem fazer no futuro e de forma diferenciadora;
• Responsáveis de sistemas de gestão e consultores que pretendam adquirir novas competências nesta área;
• Todos os interessados em aprofundar o seu conhecimento neste tema.

• Apresentação e exposição dos temas com recurso a multimédia;
• Partilha e debate de casos e experiências;
• Realização de exercícios práticos.

Esta formação teve a duração de 8 horas.